Için basit anahtar parmak örtüsünü
Zeytinyağı ile yapılan sıkıntısız bir masaj, balkıyı hafifletmede tesirli olabilir. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Ayrıca, iş yaparken elinizi lüks zorlamamak ve dinlendirici egzersizler icra etmek da vecayı yönetmenize yardımcı kabil.Devinim Yetersizliği: Yoksul tutum, baş parmak kasların